Recettes à préparer le week-end

Voici la liste de mes recettes que vous pouvez cuisiner en quantité familiale lorsque vous avez du temps, comme le week-end ! Vous mettez tout ça dans des boites hermétiques, et après soit vous les placez dans le frigo, soit au congélo !
Avec cette méthode, vous pouvez manger plus sainement et plus besoin de cuisiner quand vous êtes pressés ou quand vous êtes touchés par la flemmingite chronique.


Apéritifs/entrées/piques-niques

A tartiner

Rillette aux deux saumons allégée (130 kcal/la part)
Foie gras mi-cuit facile (265 kcal/la part)

A savourer chaud

Soupe au chou (65 kcal/ le bol)

A savourer froid

(A venir)


Entrées

Entrées chaudes

Oeuf bénédicte et truite fumé (420 kcal / la part)

Entrées froides

(A venir)


Sauces

Sauces salées

(A venir)

Sauces sucrées

(A venir)


Accompagnements

Féculents

(A venir)

Légumes

Ratatouille classe ou Confit Byaldi (150 kcal / la part)


Viandes

Bœuf

Bœuf miroton (353 kcal/ la part)
Marinade de boeuf pour plancha / barbecue
Nandji au bœuf (250kcal / la part)

Porc

Porc marengo (475 kcal/ la part)
Rôti de porc à la moutarde et à la crème (version allégée) (380 kcal/ la part)


Volailles

Canard

Parmentier de confit de canard au foie gras (version allégée) (400 kcal/ la part)

Dinde

(A venir)

Poulet

Poulet au curry (360 kcal/ la part)


Gibiers

Lapin

Lapin en daube (200 kcal/ la part)


Poissons

Poissons blancs

(a venir)


Fruits de Mer

 (a venir)


Desserts / Goûters/ Petits Dejs

Crêpes version allégée (130kcal / la crêpes)
Truffes au nutella (70 kcal / la truffe)


Boissons

Chaudes

(A venir)

Froides

(A venir)


N’oubliez que vous pouvez gagner du temps, en cuisinant le week-end et en conservant vos petits plats en frigo ou au congelo !


Vous pouvez retrouver mes autres recettes triées par temps
Recettes à préparer le week-end
Recettes prêtes en moins d’une heure.
Recettes prêtes en 30-40 minutes.
Recettes prêtes en 20-30 minutes.


Mais aussi triées par nombre de calories !
Recettes – 100kcal !
Recettes entre 101-200kcal !
Recettes entre 201-300kcal !
Recettes à tester au moins une fois dans votre vie !


Vous pouvez également trouver d’autres recettes pour vous évader :

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